Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
السيسي: طرحنا مبادرة لوقف إطلاق النار في غزة لمدة يومين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الوزير المتطرف سموتريتش: يجب فرض سيادة إسرائيل في الضفة الغربية وغزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" تعرض مشاهد لاشتباكها مع جنود إسرائيليين داخل مبنى واستهدافهم بقذيفة شرقي جباليا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يديعوت أحرنوت: من يتخذ القرار في حماس؟.. الهجوم انتهى عمليا وإسرائيل لم تحصل على شيء.. الحركة تعود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 12 الإسرائيلية: نتنياهو وبن غفير وسموتريتش يرفضون اقتراح السيسي لوقف النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن هوية منفذ عملية الدهس في تل أبيب (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة: مقتل 40 شخصا وإصابة 80 بغارة إسرائيلية على مربع سكني في بيت لاهيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
"حزب الله": تصدينا لمقاتلات إسرائيلية جنوبي البلاد بصواريخ أرض-جو وأجبرناها على مغادرة أجواء لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن حصيلة ضحايا "العدوان الإسرائيلي" على لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ملاحقة بالنيران وسحب الإصابات".."حزب الله" يعرض مشاهد من تصديه لتوغل القوات الإسرائيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يوجه إنذارا عاجلا لمستوطني كريات شمونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إيقاع قتلى وتصدٍّ لطائرات وهجمات بمسيّرات".."حزب الله" ينفذ 29 عملية ضد إسرائيل في أقل من 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى في غارات إسرائيلية طالت بلدات ومناطق لبنانية مختلفة اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنذار جديد من الجيش الإسرائيلي لسكان بلدات في جنوب لبنان بإخلائها الفوري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام عبرية تؤكد مقتل حاخام في معارك مع "حزب الله" في جنوب لبنان (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابات في استهداف "حزب الله" شركة صناعات عسكرية في عكا شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير يحذر من تبعات تفجير إسرائيل في جنوب لبنان على الفالق الزلزالي للبحر الميت
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
إسرائيل تقصف إيران
RT STORIES
مندوب إسرائيل الدائم لدى الأمم المتحدة: إيران ستدفع ثمنا باهظا لتهديداتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بزشكيان: وعدوا بإنهاء الحرب مقابل ضبط النفس لكنهم لم يفوا بذلك.. سنرد على عدوان النظام الصهيوني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خامنئي يغرّد في منصة "إكس" باللغة العبرية حول "حماقة" ارتكبتها إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران: تلقينا إشارات عصر الجمعة عن احتمال شن إسرائيل هجوما على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يتحدث عن آثار الهجوم الأخير على إيران ويقيم نتائجه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تكشف المسافة التي أطلقت إسرائيل منها صواريخها في الهجوم الأخير
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تقصف إيران -
خارج الملعب
RT STORIES
"حكاية عامل النظافة لم تنته بعد في السعودية".. رينارد يكشف سبب الرحيل عن "الأخضر" والعودة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رابطة الدوري الإسباني تصدر بيانا "صارما" بعد مزاعم تعرض لامين جمال للعنصرية في "الكلاسيكو"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب ريال مدريد يوضح سبب غضبه تجاه دكة برشلونة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هبطت بهم الطائرة في مكان آخر.. الكاف يحسم مصير مباراة ليبيا ونيجيريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف على أطراف مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لا يمكن لأوكرانيا استخدام أسلحة بعيدة المدى ضد روسيا إلا بمساعدة "الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير غربية: قوات زيلينسكي كقوات هتلر شتاء 1945
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتل سابق في "آزوف" يتحدث عن تدهور معنويات أفراد الكتيبة النازية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
ملك تايلاند يشارك في موكب الزوارق الملكية القديمة في بانكوك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاحنات عسكرية هندية تنسحب من منطقة متنازع عليها بعد اتفاق تاريخي بين بكين ونيودلهي في قمة "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جرحى وأضرار جسيمة أثناء سقوط صواريخ أطلقت من لبنان على طمرة بالجليل الغربي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي يستقبل تبون بمطار القاهرة ويصطحبه إلى قصر الاتحادية الرئاسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة إطلاق النار على سيارة الرئيس البوليفي السابق إيفو موراليس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"عار عليك!".. إسرائيليون يقاطعون كلمة نتنياهو في ذكرى هجمات 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بن غفير يصل إلى مكان عملية الدهس في تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من مكان دهس شاحنة الركاب بمحطة للحافلات شمال تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يعد بالسلام وليس الحرب!".. مسلمو ولاية ميشيغان يعلنون تأييدهم لترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواطن لبناني يوثق من شقته غارة إسرائيلية على صيدا في الجنوب قتل وجرح فيها 32 شخصا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دفعة من 30 صاروخ اعتراضي تحاول اللّحاق برشقات "حزب الله" باتجاه شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أهرامات الجيزة تتحول إلى معرض للفن المعاصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دورية إندونيسية تجبر سفينة صينية على مغادرة المياه المتنازع عليها في بحر الصين الجنوبي
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
ماذا يحصل في الجسم عند تناول حفنة من الزبيب يوميا؟
كشفت الدكتورة الروسية تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، مضار وفوائد الزبيب، موضحة المخاطر التي يمكن أن يسببها العنب المجفف.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن 100 غرام من الزبيب تحتوي على 300 سعرة حرارية، ولكنه مقابل هذا، يحتوي على نسبة عالية من السكر تصل إلى 59% ، لذلك لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من السكري أو السمنة بتناوله.
الزبيب مصدر مثالي للطاقة لمزاولة الرياضة
وتضيف، ولا ينصح حتى الشخص السليم بتناول أكثر من حفنة من الزبيب في اليوم.
وتقول، "بالطبع الزبيب أكثر فائدة من الحلويات الأخرى، لأنه يحتوي على 80% من الفيتامينات الموجودة في العنب الطازج. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم حوالي 850 ملليغرام في 100 غرام. والبوتاسيوم ضروري لعمل القلب والأوعية الدموية والكلى بصورة طبيعية. وبفضل عنصر البوتاسيوم يمكن اعتبار الزبيب مدر خفيف للبول، يساعد على إخراج السموم من الجسم. كما تحتوي 100 غرام من الزبيب على 3 ملليغرامات من عنصر الحديد، وهذا يعادل 20% من حاجة الجسم اليومية لهذا العنصر. لذلك ينصح من يعاني من فقر الدم، ومن يتطلب عمله بذل مجهود كبير بتناول الزبيب يوميا، لأنه مصدر جيد للحصول على الطاقة".
وتضيف، يحتوي الزبيب على مجموعة فيتامينات B، التي تعزز الجهاز العصبي، لذلك تناول كمية صغيرة منه مفيد للنساء الحوامل.
وتشير الخبيرة إلى أن الزبيب سهل الهضم مقارنة بالعنب الذي يسبب التخمر وانتفاخ البطن.
وتقول، "ينصح بتنقيع الزبيب بالماء قبل تناوله، كما يمكن غليه للحصول على مشروب يحتوي على أكبر كمية من المواد المغذية".
المصدر: نوفوستي
التعليقات