مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    الانتخابات الأمريكية
    ترددات القناة
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    75 خبر
    • أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية
    • نتائج الانتخابات الأمريكية لحظة بلحظة
    • إسرائيل تغزو لبنان
    • أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية

      أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية

    • نتائج الانتخابات الأمريكية لحظة بلحظة

      نتائج الانتخابات الأمريكية لحظة بلحظة

    • إسرائيل تغزو لبنان

      إسرائيل تغزو لبنان

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • إعادة انتخاب بيلوسي لعضوية الكونغرس عن ولاية كاليفورنيا

      إعادة انتخاب بيلوسي لعضوية الكونغرس عن ولاية كاليفورنيا

    • مسامير حذاء لاعب تنقذ الإنجليز من فضيحة تحكيمية في دوري الأبطال

      مسامير حذاء لاعب تنقذ الإنجليز من فضيحة تحكيمية في دوري الأبطال

    الصحة
    تاريخ النشر: 26.04.2021 | 08:30 GMT

    طبيب يدحض أسطورة شائعة عن مضار تناول البيض

    أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، أن الكوليسترول الموجود في البيض وفقا لنتائج الدراسات الأخيرة ليس ضارا بالجسم كما كان يعتقد سابقا.

    طبيب يدحض أسطورة شائعة عن مضار تناول البيض
    بيض الدجاج / Globallookpress PBA/imago stock&people / Globallookpress



    ويشير الدكتور في حديث تلفزيوني، إلى أن الكوليسترول الموجود في البيض، يساعد على تطور تصلب الشرايين بصورة خاصة، ولكن هذا الرأي تغير مؤخرا.

    ويقول، "ظهرت مؤخرا أدلة تشير إلى أن الكوليسترول الغذائي لا يؤثر عمليا في مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم.. لأن الكوليسترول في الواقع مكون غذائي جيد، ويستخدمه الجسم في إنتاج أحماض الصفراء وعدد من الهرمونات وفيتامين D تحت تأثير أشعة الشمس".

    ويضيف غينسبورغ، عموما البيض مادة غذائية مفيدة للجسم لاحتوائه على العديد من المواد المغذية.

    ويقول، "البيض ليس بروتينا فقط، بل وأيضا  فوسفوليبيدات ، ولاسيثين ، على وجه الخصوص. وكذلك فيتامينات تذوب في الدهون. وهو غني بفيتامين А وفيتامين D، الذي لا يتوفر غالبا في المواد الغذائية الأرضية، بل يوجد في المأكولات البحرية والأسماك وما إلى ذلك. كما يحتوي البيض على فيتامين B6 و كذلك B12 ".

    ويشير الدكتور، إلى أن البيض يعتبر من الأغذية اليومية للإنسان، لذلك يمكن تناوله خمسة أيام في الأسبوع.
    ووفقا لخبراء مديرية الصحة الوطنية في إنجلترا، من الأفضل تناول البيض مسلوقا.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    "رسالة طمأنة".. ترامب يبوح بما سيفعله لإيران بعد فوزه ويتعهد بمنعها من امتلاك "سلاح مدمر"

    أخبار العالم

    لافروف يعلق على إدراج غوتيريش فى قاعدة بيانات "صانع السلام" الأوكرانية

    أخبار العالم

    ملايين الدولارات وممر آمن.. موقع عبري ينشر تفاصيل عرض قدمه نتنياهو لحركة حماس

    أخبار العالم العربي

    مسؤول إسرائيلي في مفاوضات الرهائن يتحدث عن "شرط لازم" لإطلاق سراحهم من قبضة حماس

    أخبار العالم

    لافروف: نحذر "الناتو" من أي عدوان على روسيا