Stories
-
فيديوهات
RT STORIES
عملية إنقاذ الطيور في مدينة أنابا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة "لانسيت" الانقضاضية تستهدف آليات عسكرية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كراسنودار.. رجال الإنقاذ والمتطوعون يطهرون المنطقة من زيت الوقود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إلغاء جميع مظاهر الاحتفال بعيد الميلاد في مدينة بيت لحم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مئات المسيحيين يتظاهرون في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
خليجي 26
RT STORIES
قمصان متطابقة تماما.. واقعة غريبة في مباراة الكويت والإمارات بـ"خليجي 26" (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب عمان ينتزع فوزا ثمينا على حساب قطر في "خليجي 26" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المنتخب السعودي يتلقى ضربة جديدة عشية مواجهة اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلان عن حكم مباراة السعودية ضد اليمن في "خليجي 26"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الفيديو الكامل.. هل قصد أسطورة الكرة العراقية يونس محمود السخرية من منتخب السعودية؟
#اسأل_أكثر #Question_Moreخليجي 26 -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الأمن الروسي: القبض على عميل نقل معلومات عن القوات الروسية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف على أطراف مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1480 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيطاليا تمدد تقديم المساعدات العسكرية لأوكرانيا عاما إضافيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: بوتين شريك موثوق والنزاع الأوكراني سينتهي العام المقبل بإحدى طريقتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي: واشنطن تكثف نشاطها البيولوجي العسكري في إفريقيا بعد نقله من أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناتور أمريكي: أموالنا تنفق بالملايين على رقصات المؤثرين الأوكرانيين وصور السيلفي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مساعد الرئيس الروسي يكشف تفاصيل مكالمة بوتين وشولتس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوشاكوف: تلقينا عروضا من عدة دول لاستضافة محادثات بوتين وترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسقاط 9 طائرات مسيرة أوكرانية فوق مقاطعة روستوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محلل من "CIA": أوكرانيا أظهرت علامات ضعفها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: مسيرة أمريكية اقتربت من حدود روسيا قبل ضربة صاروخية أوكرانية بمعدات غربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: روته طالب زيلينسكي بوقف انتقاداته لشولتس
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
بكلمة واحدة.. صلاح يعلق على أنباء تجديد عقده مع ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا حصل في إستاد حلب الدولي بعد الحريق الذي تعرض له؟ (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الفئران تداهم معقل مانشستر يونايتد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بينها ملعب عربي.. الملاعب الـ10 الأكثر ترويعا في تاريخ كرة القدم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاركنا برأيك.. من يستحق لقب أفضل لاعب عربي لعام 2024؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تباين اختيار الفيفا وفرانس فوتبول.. من برأيك يستحق لقب أفضل لاعب في العالم لعام 2024؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يسخر من ميسي في "تحدي اليوتيوب" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
سوريا بعد الأسد
RT STORIES
سوريا: اتفاق لحل جميع الفصائل العسكرية ودمجها تحت مظلة وزارة الدفاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا تعلن عن عطلة رسمية بمناسبة عيد الميلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران: نجري مباحثات مع الجهات المعنية في سوريا لإعادة فتح السفارتين في دمشق وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
CNN: عدد الجنود الأمريكيين في سوريا أكبر من المعلن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مباحثات مصرية سعودية حول سوريا بعد زيارة وفد الرياض لدمشق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سانا": مسلحون مجهولون يشعلون النار في شجرة عيد الميلاد في حماة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير خارجية الإمارات يجري اتصالا مع نظيره بالحكومة الانتقالية السورية ويؤكد على وحدة سوريا وسيادتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أردوغان: سندعم سوريا وستضطر إسرائيل للانسحاب من أراضيها
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا بعد الأسد -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتقال 18 مطلوبا ومصادرة أسلحة في عدة مناطق بالضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 32 فلسطينيا بقصف إسرائيلي لوسط وجنوب غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو عبيدة: مصير أسرى مرهون بتقدم الجيش الإسرائيلي لمئات الأمتار والعدو يخفي خسائره وحالة جنوده مزرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: نفذنا عمليتين على هدفين عسكريين إسرائيليين في منطقتي عسقلان ويافا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 3 عسكريين إسرائيليين شمالي قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاتس يهدد بتوجيه ضربة قاسية لليمن ويعلن مسؤولية إسرائيل عن اغتيال هنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أوكسفام": 12 شاحنة فقط وزعت الغذاء والماء بشمال غزة خلال شهرين ونصف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
مستخلصات عشبية طبيعية تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة لسن اليأس
انقطاع الطمث هو تحول طبيعي يحدد انتهاء دورات الحيض. وتشير اثنا عشر شهرا متتالية دون دورة شهرية إلى بلوغ هذه المرحلة من الحياة، والتي قد تأتي مع أعراض مزعجة.
ويمكن حدوث انقطاع الطمث في عمر 40 أو 50 عاما، وهو عملية حيوية طبيعية، ولكن يمكن للأعراض البدنية، مثل الهبّات الساخنة والأعراض النفسية لانقطاع الطمث إعاقة النوم أو خفض الطاقة أو التأثير في الصحة النفسية.
كوبان إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميا قد توقف مرضا دماغيا لا علاج له
وحذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية من أنه في الأشهر أو السنوات السابقة لانقطاع الطمث (الفترة المحيطة بسن اليأس)، قد تواجه معظم النساء العلامات والأعراض التالية:
- عدم انتظام دورات الحيض الشهرية
- الهبات الساخنة
- التعرق الليلي
- صعوبة النوم
- انخفاض الدافع الجنسي
- مشاكل في الذاكرة والتركيز
- جفاف وألم في المهبل، حكة أو انزعاج أثناء ممارسة الجنس
- الصداع
- مزاج منخفض أو قلق
- الخفقان
نوع من الشاي يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري
- تصلب المفاصل وآلامها
- انخفاض كتلة العضلات
- التهابات المسالك البولية المتكررة
وعلى الرغم من اختلاف المدة والشدة لكل امرأة، إلا أن " الأعراض تبدأ عادة قبل بضعة أشهر أو سنوات من توقف الدورة الشهرية".
وفي المتوسط ، يمكن أن تستمر أعراض انقطاع الطمث لمدة أربع سنوات، ولكن قد تستمر أعراض انقطاع الطمث لدى البعض لمدة تصل إلى 12 عاما.
وأول علامة على انقطاع الطمث هي حدوث تغيير في النمط الطبيعي للدورات الشهرية.
وقد تصبح خفيفة أو ثقيلة بشكل غير عادي، وقد تصل الدورة الشهرية كل أسبوعين أو تختفي لعدة أشهر.
ويمكن اعتماد بعض العلاجات العشبية لتحسين هذه الأعراض، والتي أثبتت فعاليتها البحوث والدراسات.
عرق السوس:
اختبر باحثون من جامعة الشهيد بهشتي للعلوم الطبية بإيران ما إذا كان عرق السوس يمكن أن يساعد في تخفيف الهبات الساخنة لدى النساء أم لا.
وشملت الدراسة 90 امرأة قمن بتفصيل شدة وتواتر الهبات الساخنة في استبيان. وتم إعطاء المشاركات ثلاث كبسولات يوميا من 330 مغ من خلاصة عرق السوس أو دواء وهميا.
اضطرابات النوم قد تساهم في زيادة وزن النساء في سن اليأس
وعلى مدى ثمانية أسابيع من التجربة، "انخفض بشكل ملحوظ" تواتر وشدة الهبات الساخنة في النساء اللائي تناولن خلاصات عرق السوس مقارنة مع المجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.
عشبة الجنكة بيلوبا:
بحثت تجربة أجرتها جامعة ألبرز للعلوم الطبية في إيران في تأثيرات الجنكة. والتحقت ثمانون متطوعة بصحة جيدة في التجربة، وتم تخصيص 120-250 ملغ من الجنكة بيلوبا أو دواء وهمي عشوائيا.
ووقع تقييم الرغبة الجنسية للمشاركات بشكل شخصي باستخدام مقياس التقييم الجنسي Sabbatsberg قبل وبعد التجربة.
وبعد التجربة التي استمرت 30 يوما، خلص الباحثون إلى أن الرغبة الجنسية "تحسنت بشكل ملحوظ" في مجموعة الجنكة بيلوبا مقارنةً بالدواء الوهمي.
الشاي الأخضر:
وجد باحثون من مستشفى جامعة وينثروب في أمريكا أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في منع فقدان العظام لدى النساء الأكبر سنا، ويحمي من زيادة الوزن.
وباستخدام هذه البيانات البحثية، ابتكر بيثان توماس ماركة الشاي HotTea Mama، والتي لديها مشروب مخصص للنساء في سن اليأس.
بيانات جينية تظهر دليلا على حالة تشبه متلازمة تكيّس المبايض عند الذكور
وتشمل المستخلصات العشبية الأخرى للمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، ما يلي:
- أوراق التوت، والتي يمكن أن تقلل من تدفق الدورة الشهرية الغزيرة
- الجينسنغ، لتحسين التغيرات المزاجية، وزيادة فترة ونوعية النوم
- الجنكة بيلوبا، لتحسين الدورة الدموية والوظيفة الإدراكية
- الناردين، التي يمكن أن تقلل من التوتر والقلق، وتساعد على النوم
ويتم خلط مزيج الأعشاب خصيصا لدعم النساء اللائي ينتقلن من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث إلى ما بعد انقطاع الطمث.
المصدر: إكسبريس
التعليقات