Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
مصر.. محمود الخطيب يفرض عقوبات على لاعبي الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسم الرياض يقدم جائزة مالية كبيرة.. والزمالك يوجه رسالة لتركي آل الشيخ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لاعبو نادي الخليج يتهافتون على بنزيما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين الصعود للقمر والهبوط للجحيم.. مورينيو يكشف سر نومه في تدريبات فنربخشة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. رد فعل تركي آل الشيخ على هدف الزمالك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"علاقة عاطفية".. جورجينا تبوح بسر عن كريستيانو جونيور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ميسي الأرستقراطيين".. إبراهيم الرباج يشعل الصراع بين المغرب وإنجلترا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جملة نازية" تكلف برشلونة الكثير في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى وخسائر قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1990 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير 4 بلدات جديدة في دونيتسك والقضاء على 16640 عسكريا أوكرانيا خلال أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
علاء الدينوف يعلن القضاء على عدد كبير من المرتزقة الأجانب في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي يفتح قضايا جنائية بحق 3 صحفيين غربيين رافقوا قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكين: دول الجنوب بصدد تأسيس منصة لتسوية نزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": الغرب يقترب من الاتفاق على تمويل كييف من دخل الأصول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
إسرائيل تغتال حسن نصر الله
RT STORIES
"حماس" والجهاد الإسلامي" تنعيان حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مواصلة ضرب مواقع "حزب الله" حتى القضاء على قدراته العسكرية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر فيديو للجانب العملياتي من اغتيال حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تنعى حسن نصر الله وتؤكد استمرار مسيرة المقاومة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تعلن مقتل قائد قوة القدس في لبنان العميد عباس نيلوفروشان في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": إسرائيل باغتيالها نصر الله أجّلت عمليتها البرية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينعى أمينه العام حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يدعوت أحرنوت": إسرائيل أسقطت أكثر من 80 قنبلة على مقر "حزب الله" لاغتيال حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغتال حسن نصر الله -
فيديوهات
RT STORIES
دوي صفارات الإنذار في مطار تل أبيب تزامنا مع قدوم نتنياهو من الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة السورية ترسل قافلة مساعدات إلى لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمقاتلات إسرائيلية تقلع في مهمة القضاء على حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. شوارع بيروت لحظة الإعلان عن مقتل حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل الإسرائيليين على الإعلان عن مقتل حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد مؤثرة لقصف إسرائيلي عنيف لمنطقة الشويفات بضاحية بيروت الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد الدمار بالضاحية الجنوبية في بيروت صباح اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نزوح جماعي عن ضاحية بيروت الجنوبية بعد تحذيرات إسرائيلية لإخلاء المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار استهداف الضاحية الجنوبية بعشر قنابل إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصفيق وصيحات استهجان ومقاطعة.. شاهد كيف استقبل نتنياهو في قاعة الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الضفة الغربية.. سقوط شظايا صاروخ اعتراضي إسرائيلي ببلدة حوارة في نابلس (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة: ارتفاع حصيلة قتلى الحرب الإسرائيلية على القطاع إلى 41685 قتيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال أحمد محمد فهد القائد في حركة حماس جنوب سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي استهدف مدرسة تؤوي نازحين في مخيم جباليا (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يوجهون ضربة صاروخية لتل أبيب (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في أول تعليق للحوثيين على قصف تل أبيب بصاروخ باليستي: القادم أعظم.. حتى الانتصار وزوال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
مستخلصات عشبية طبيعية تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة لسن اليأس
انقطاع الطمث هو تحول طبيعي يحدد انتهاء دورات الحيض. وتشير اثنا عشر شهرا متتالية دون دورة شهرية إلى بلوغ هذه المرحلة من الحياة، والتي قد تأتي مع أعراض مزعجة.
ويمكن حدوث انقطاع الطمث في عمر 40 أو 50 عاما، وهو عملية حيوية طبيعية، ولكن يمكن للأعراض البدنية، مثل الهبّات الساخنة والأعراض النفسية لانقطاع الطمث إعاقة النوم أو خفض الطاقة أو التأثير في الصحة النفسية.
كوبان إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميا قد توقف مرضا دماغيا لا علاج له
وحذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية من أنه في الأشهر أو السنوات السابقة لانقطاع الطمث (الفترة المحيطة بسن اليأس)، قد تواجه معظم النساء العلامات والأعراض التالية:
- عدم انتظام دورات الحيض الشهرية
- الهبات الساخنة
- التعرق الليلي
- صعوبة النوم
- انخفاض الدافع الجنسي
- مشاكل في الذاكرة والتركيز
- جفاف وألم في المهبل، حكة أو انزعاج أثناء ممارسة الجنس
- الصداع
- مزاج منخفض أو قلق
- الخفقان
نوع من الشاي يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان والسكري
- تصلب المفاصل وآلامها
- انخفاض كتلة العضلات
- التهابات المسالك البولية المتكررة
وعلى الرغم من اختلاف المدة والشدة لكل امرأة، إلا أن " الأعراض تبدأ عادة قبل بضعة أشهر أو سنوات من توقف الدورة الشهرية".
وفي المتوسط ، يمكن أن تستمر أعراض انقطاع الطمث لمدة أربع سنوات، ولكن قد تستمر أعراض انقطاع الطمث لدى البعض لمدة تصل إلى 12 عاما.
وأول علامة على انقطاع الطمث هي حدوث تغيير في النمط الطبيعي للدورات الشهرية.
وقد تصبح خفيفة أو ثقيلة بشكل غير عادي، وقد تصل الدورة الشهرية كل أسبوعين أو تختفي لعدة أشهر.
ويمكن اعتماد بعض العلاجات العشبية لتحسين هذه الأعراض، والتي أثبتت فعاليتها البحوث والدراسات.
عرق السوس:
اختبر باحثون من جامعة الشهيد بهشتي للعلوم الطبية بإيران ما إذا كان عرق السوس يمكن أن يساعد في تخفيف الهبات الساخنة لدى النساء أم لا.
وشملت الدراسة 90 امرأة قمن بتفصيل شدة وتواتر الهبات الساخنة في استبيان. وتم إعطاء المشاركات ثلاث كبسولات يوميا من 330 مغ من خلاصة عرق السوس أو دواء وهميا.
اضطرابات النوم قد تساهم في زيادة وزن النساء في سن اليأس
وعلى مدى ثمانية أسابيع من التجربة، "انخفض بشكل ملحوظ" تواتر وشدة الهبات الساخنة في النساء اللائي تناولن خلاصات عرق السوس مقارنة مع المجموعة التي تناولت الدواء الوهمي.
عشبة الجنكة بيلوبا:
بحثت تجربة أجرتها جامعة ألبرز للعلوم الطبية في إيران في تأثيرات الجنكة. والتحقت ثمانون متطوعة بصحة جيدة في التجربة، وتم تخصيص 120-250 ملغ من الجنكة بيلوبا أو دواء وهمي عشوائيا.
ووقع تقييم الرغبة الجنسية للمشاركات بشكل شخصي باستخدام مقياس التقييم الجنسي Sabbatsberg قبل وبعد التجربة.
وبعد التجربة التي استمرت 30 يوما، خلص الباحثون إلى أن الرغبة الجنسية "تحسنت بشكل ملحوظ" في مجموعة الجنكة بيلوبا مقارنةً بالدواء الوهمي.
الشاي الأخضر:
وجد باحثون من مستشفى جامعة وينثروب في أمريكا أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في منع فقدان العظام لدى النساء الأكبر سنا، ويحمي من زيادة الوزن.
وباستخدام هذه البيانات البحثية، ابتكر بيثان توماس ماركة الشاي HotTea Mama، والتي لديها مشروب مخصص للنساء في سن اليأس.
بيانات جينية تظهر دليلا على حالة تشبه متلازمة تكيّس المبايض عند الذكور
وتشمل المستخلصات العشبية الأخرى للمساعدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، ما يلي:
- أوراق التوت، والتي يمكن أن تقلل من تدفق الدورة الشهرية الغزيرة
- الجينسنغ، لتحسين التغيرات المزاجية، وزيادة فترة ونوعية النوم
- الجنكة بيلوبا، لتحسين الدورة الدموية والوظيفة الإدراكية
- الناردين، التي يمكن أن تقلل من التوتر والقلق، وتساعد على النوم
ويتم خلط مزيج الأعشاب خصيصا لدعم النساء اللائي ينتقلن من مرحلة ما قبل انقطاع الطمث إلى ما بعد انقطاع الطمث.
المصدر: إكسبريس
التعليقات