مباشر

الطلبات الأخيرة

    مراسلتنا: غارة إسرائيلية استهدفت بلدة المجادل جنوب لبنان
    شريط الأخبار
    شهر رمضان
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    34 خبر
    • الحرب على إيران
    • دراما رمضان
    • نبض الملاعب
    • الحرب على إيران

      الحرب على إيران

    • دراما رمضان

      دراما رمضان

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • ضربات إسرائيلية على لبنان

      ضربات إسرائيلية على لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.11.2020 | 20:00 GMT

    كشف طريقة لمنع الصلع

    استنادا إلى اخصائي الشعر البريطاني فيليب كينغسلي، يسبب نقص فيتامين B12 عدم نمو الشعر بصورة طبيعية.

    كشف طريقة لمنع الصلع
    صورة تعبيرية / Bald head Maria Reichenauer / CHROMORANGE / Globallookpress


    وتفيد Express بأن فيتامين B12 يساعد على تكون خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم بما فيها بصيلات الشعر. وعند نقص هذا الفيتامين في الجسم، لا تحصل بصيلات الشعر على كمية الأكسجين اللازمة، فيتوقف نمو الشعر بصورة طبيعية ويبدأ في التساقط. بحسب الخبير

    ويمكن تعويض نقص هذا الفيتامين بتناول مواد غذائية ومكملات خاصة. وأفضل مصدر لفيتامين B12 للإنسان هو لحم البقر والخنزير ولحوم الحيوانات المجترة والأسماك والدجاج والحليب ومنتجات الألبان المخمرة مثل الجبن والزبادي. ولكن عند معالجة هذه المواد حراريا، تفقد نسبة كبيرة من هذا الفيتامين.

    وكان الدكتور ريان رامان قد كشف سابقا المواد الغذائية التي يساعد تناولها على إبطاء تساقط الشعر، مؤكدا بصورة خاصة على تناول الأفاكادو . كما نصح بتناول البطاطا الحلوة الغنية ببيتا كاروتين التي تسرع نمو الشعر.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    بالفيديو.. الحرس الثوري الإيراني يكشف عن ترسانة داخل نفق ضخم

    أخبار العالم

    الحرس الثوري: وجهنا ضربات صاروخية مشتركة مع حزب الله على الجليل والجولان وحيفا والقواعد الأميركية

    أخبار العالم

    "وول ستريت جورنال": 5 طائرات أمريكية للتزويد بالوقود اصيبت بأضرار جراء تعرضها للقصف في السعودية

    أخبار العالم

    أبو عبيدة: إيران في ظل قيادة السيد مجتبى ستمضي على خطى الشهيد علي خامنئي ونشيد بضربات الحرس الثوري

    أخبار العالم

    تحطم في "العمود الفقري" لسلاح الجو الأمريكي: تشابه مع كارثة مروحيات إسرائيل 1997 أم استهداف؟

    أخبار العالم

    "مجموعة السبع" تناشد ترامب تأمين مضيق هرمز وإنهاء الحرب

    أخبار العالم

    الحرس الثوري: إطلاق صواريخ "خيبر شكن" النقطوية التي تعمل بالوقود الصلب ومسيرات نحو أهداف الأعداء

    أخبار العالم

    لوكاشينكو: الولايات المتحدة تحاول الانسحاب من الصراع الإيراني

    أخبار العالم

    حرس الثورة الإيراني: على الجنود الأمريكيين مغادرة المنطقة فورا وإلا فسيدفنون تحت الأنقاض أينما كانوا

    أخبار العالم

    هآرتس: أمطار من القنابل في قلب إسرائيل.. صواريخ عنقودية إيرانية تتجاوز الدفاعات وتضرب مناطق مأهولة

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: جزء جديد من سماء إسرائيل أصبح تحت تصرفنا

    أخبار العالم

    ترامب: الجيش الأمريكي دمر بالكامل كل الأهداف العسكرية في جزيرة "خرج" الإيرانية

    أخبار العالم

    الجيش الإيراني يكشف عن أهداف ثمينة طالتها الطائرات المسيرة في بئر السبع

    أخبار العالم العربي

    محلل إسرائيلي: صمود حزب الله يفاقم أزمة الثقة ويهز قدرة إسرائيل على التحمل

    أخبار العالم

    كبار المسؤولين الإيرانيين يتحدون هيغسيث ويجوبون الشوارع في مسيرة "يوم القدس" (صور)

    أخبار العالم

    البيت الأبيض في ورطة ويتخبط في كيفية تحقيق النصر على إيران

    أخبار العالم العربي

    "فارس" تكشف عن 5 بنى تحتية أمريكية حيوية في دول عربية خليجية قد تصبح "أهدافا مشروعة" لإيران (صور)

    أخبار العالم العربي

    قيادي حوثي لـ"الميادين": قرار الوقوف إلى جانب إيران "قد اتُخذ" ونحن "نراقب الوضع ويدنا على الزناد"