Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
مصر.. محمود الخطيب يفرض عقوبات على لاعبي الأهلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسم الرياض يقدم جائزة مالية كبيرة.. والزمالك يوجه رسالة لتركي آل الشيخ (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لاعبو نادي الخليج يتهافتون على بنزيما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين الصعود للقمر والهبوط للجحيم.. مورينيو يكشف سر نومه في تدريبات فنربخشة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. رد فعل تركي آل الشيخ على هدف الزمالك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"علاقة عاطفية".. جورجينا تبوح بسر عن كريستيانو جونيور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ميسي الأرستقراطيين".. إبراهيم الرباج يشعل الصراع بين المغرب وإنجلترا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"جملة نازية" تكلف برشلونة الكثير في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى وخسائر قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1990 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير 4 بلدات جديدة في دونيتسك والقضاء على 16640 عسكريا أوكرانيا خلال أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
علاء الدينوف يعلن القضاء على عدد كبير من المرتزقة الأجانب في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي يفتح قضايا جنائية بحق 3 صحفيين غربيين رافقوا قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكين: دول الجنوب بصدد تأسيس منصة لتسوية نزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": الغرب يقترب من الاتفاق على تمويل كييف من دخل الأصول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
إسرائيل تغتال حسن نصر الله
RT STORIES
"حماس" والجهاد الإسلامي" تنعيان حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مواصلة ضرب مواقع "حزب الله" حتى القضاء على قدراته العسكرية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر فيديو للجانب العملياتي من اغتيال حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تنعى حسن نصر الله وتؤكد استمرار مسيرة المقاومة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تعلن مقتل قائد قوة القدس في لبنان العميد عباس نيلوفروشان في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": إسرائيل باغتيالها نصر الله أجّلت عمليتها البرية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" ينعى أمينه العام حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يدعوت أحرنوت": إسرائيل أسقطت أكثر من 80 قنبلة على مقر "حزب الله" لاغتيال حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغتال حسن نصر الله -
فيديوهات
RT STORIES
دوي صفارات الإنذار في مطار تل أبيب تزامنا مع قدوم نتنياهو من الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لمقاتلات إسرائيلية تقلع في مهمة القضاء على حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. شوارع بيروت لحظة الإعلان عن مقتل حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل الإسرائيليين على الإعلان عن مقتل حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد مؤثرة لقصف إسرائيلي عنيف لمنطقة الشويفات بضاحية بيروت الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد الدمار بالضاحية الجنوبية في بيروت صباح اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نزوح جماعي عن ضاحية بيروت الجنوبية بعد تحذيرات إسرائيلية لإخلاء المنطقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار استهداف الضاحية الجنوبية بعشر قنابل إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصفيق وصيحات استهجان ومقاطعة.. شاهد كيف استقبل نتنياهو في قاعة الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الضفة الغربية.. سقوط شظايا صاروخ اعتراضي إسرائيلي ببلدة حوارة في نابلس (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة: ارتفاع حصيلة قتلى الحرب الإسرائيلية على القطاع إلى 41685 قتيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال أحمد محمد فهد القائد في حركة حماس جنوب سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي استهدف مدرسة تؤوي نازحين في مخيم جباليا (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يوجهون ضربة صاروخية لتل أبيب (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في أول تعليق للحوثيين على قصف تل أبيب بصاروخ باليستي: القادم أعظم.. حتى الانتصار وزوال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
عشب "عطري" رخيص يحمي من آلام أسفل الظهر!
يمكن أن يكون سبب ألم الظهر هو تناول نظام غذائي غير صحي، أو النوم في وضعية غير سليمة.
وتُعد آلام الظهر حالة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS.
وفي معظم الحالات، لا داعي للقلق من آلام الظهر، وستتحسن من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع أو أشهر. ولكن، يمكنك تسريع عملية الشفاء، أو حتى منع ظهور آلام الظهر في المقام الأول، عن طريق إجراء بعض التغييرات على خطة نظامك الغذائي.
أفضل مشروب للوقاية من أعراض آلام أسفل الظهر
وكُشف أن إحدى أسهل الطرق لحماية ظهرك من الآلام والأوجاع المزعجة، هي البدء في تناول المزيد من الزعتر.
ويعتبر الزعتر علاجا طبيعيا رائعا لتخفيف آلام الظهر، وفقا لما قاله الدكتور مايكل ليفين، من ChiroCare في فلوريدا. كما يحتوي على عدد من المكونات النشطة التي تمنع الشعور بالألم.
وأضاف أن الزعتر يعمل كمسكن طبيعي للألم، وكمضاد للالتهابات أيضا.
وقال ليفين موضحا: "الزعتر أكثر بكثير من مجرد عشب عطري. تشير الأبحاث إلى أنه غني بالمركبات التي تتداخل مع إدراك الألم، وتعمل كمسكن طبيعي للألم."
وكشف خبراء التغذية أنه أثناء إضافة المزيد من الزعتر إلى نظامك الغذائي، يجب أن تفكر أيضا في شرب الشاي الأخضر بانتظام، حيث يُزعم أن له عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل الألم في أسفل الظهر، لأنه غني بالبوليفينول، والذي أشيد به باعتباره السبب وراء قوى حماية الظهر.
وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن التمارين المنتظمة والقيام بتمارين الإطالة، يمكن أن تساعد أيضا في منع عودة آلام الظهر.
المصدر: إكسبريس
التعليقات