Stories
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
موسكو تتهم جهات دولية بقيادة "الجرائم الممنهجة" في أوكرانيا والخليج
![موسكو تتهم جهات دولية بقيادة "الجرائم الممنهجة" في أوكرانيا والخليج]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قطر تندد باستهداف إسرائيل منشآت حقل بارس الإيراني وتصفه بالخطوة "الخطرة وغير المسؤولة"
![قطر تندد باستهداف إسرائيل منشآت حقل بارس الإيراني وتصفه بالخطوة "الخطرة وغير المسؤولة"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تعلن ضرب عمق إسرائيل وقواعد أمريكية بصواريخ بعيدة المدى ضمن الموجة 62 من "الوعد الصادق4"
![طهران تعلن ضرب عمق إسرائيل وقواعد أمريكية بصواريخ بعيدة المدى ضمن الموجة 62 من "الوعد الصادق4"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هجوم إسرائيلي أمريكي مشترك يستهدف مصافي "بارس الجنوبي" للغاز في إيران
![هجوم إسرائيلي أمريكي مشترك يستهدف مصافي "بارس الجنوبي" للغاز في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إيران "الراعي الرسمي الأول للإرهاب" ونسير لإنهائها
![ترامب: إيران "الراعي الرسمي الأول للإرهاب" ونسير لإنهائها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تودع لاريجاني وسليماني (فيديو)
![طهران تودع لاريجاني وسليماني (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
"مفاجأة ثانية بعد التتويج".. هل يقود الركراكي منتخب المغرب في كأس العالم؟
!["مفاجأة ثانية بعد التتويج".. هل يقود الركراكي منتخب المغرب في كأس العالم؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل إبراهيم دياز بعد إبلاغه بتجريد السنغال من كأس إفريقيا ومنح اللقب للمغرب
![رد فعل إبراهيم دياز بعد إبلاغه بتجريد السنغال من كأس إفريقيا ومنح اللقب للمغرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أولى مواجهات ربع نهائي دوري أبطال أوروبا
![أولى مواجهات ربع نهائي دوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد صلاح يتحدى غالطة سراي في رحلة إنقاذ موسم ليفربول ورقمان مميزان ينتظرانه
![محمد صلاح يتحدى غالطة سراي في رحلة إنقاذ موسم ليفربول ورقمان مميزان ينتظرانه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسالة وفاء من أرملة ديوغو غوتا نجم ليفربول الراحل في يوم الأب (صورة)
![رسالة وفاء من أرملة ديوغو غوتا نجم ليفربول الراحل في يوم الأب (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصعيد مصري ضد الكاف بعد أزمة لقب كأس أمم إفريقيا
![تصعيد مصري ضد الكاف بعد أزمة لقب كأس أمم إفريقيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
احتفالات عارمة في المغرب بعد قرار الكاف (فيديو)
![احتفالات عارمة في المغرب بعد قرار الكاف (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأسباب أمنية!.. منع لاعبي الريشة الطائرة الروس من المشاركة في بطولة أوروبا
![لأسباب أمنية!.. منع لاعبي الريشة الطائرة الروس من المشاركة في بطولة أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
أوربان: عصر توسع "الناتو" شرقا انتهى وأوكرانيا منطقة عازلة
![أوربان: عصر توسع "الناتو" شرقا انتهى وأوكرانيا منطقة عازلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة شرق أوكرانيا
![الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة شرق أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فنلندا: أوروبا قد تضطر للاعتراف "بحكم الأمر الواقع" بتنازلات أوكرانيا لروسيا
![فنلندا: أوروبا قد تضطر للاعتراف "بحكم الأمر الواقع" بتنازلات أوكرانيا لروسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب غرب أوكرانيا.. تعرّض موقع حيوي لأضرار جسيمة إثر ضربة روسية
![جنوب غرب أوكرانيا.. تعرّض موقع حيوي لأضرار جسيمة إثر ضربة روسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب روسيا.. أضرار بالمنازل والممتلكات في اعتداء أوكراني بالمسيّرات
![جنوب روسيا.. أضرار بالمنازل والممتلكات في اعتداء أوكراني بالمسيّرات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين شمال وشرق أوكرانيا
![الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين شمال وشرق أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
عون يدعو للجاهزية الكاملة
![عون يدعو للجاهزية الكاملة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات إسرائيلية تستهدف جنوب وشرق لبنان (فيديوهات)
![غارات إسرائيلية تستهدف جنوب وشرق لبنان (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. ليلة قاسية في بيروت وصواريخ مكثفة لحزب الله على إسرائيل
![لحظة بلحظة.. ليلة قاسية في بيروت وصواريخ مكثفة لحزب الله على إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"صاروخ سقط مباشرة".."حزب الله" يبث مشاهد عملية نوعية ضد إسرائيل أسفرت عن 15 إصابة وتدمير مبنى(فيديو)
!["صاروخ سقط مباشرة".."حزب الله" يبث مشاهد عملية نوعية ضد إسرائيل أسفرت عن 15 إصابة وتدمير مبنى(فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يشن هجوما ضخما ومتواصلا على إسرائيل (فيديوهات)
![حزب الله يشن هجوما ضخما ومتواصلا على إسرائيل (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يجدد تحذيراته بالإخلاء لمستوطنات شمال إسرائيل
![حزب الله يجدد تحذيراته بالإخلاء لمستوطنات شمال إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. لحظة تدمير مبنى في حي الباشورة وسط بيروت بغارة إسرائيلية
![شاهد.. لحظة تدمير مبنى في حي الباشورة وسط بيروت بغارة إسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين.. عواصف برد غير مسبوقة تضرب عدة مناطق في مقاطعة يونان
![الصين.. عواصف برد غير مسبوقة تضرب عدة مناطق في مقاطعة يونان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أعضاء الكنيست في المنطقة المحصنة بعد دوي صافرات الإنذار في القدس
![شاهد.. أعضاء الكنيست في المنطقة المحصنة بعد دوي صافرات الإنذار في القدس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أولياء الدم" تنشر مشاهد لاستهدافها قاعدة "فيكتوريا" الأمريكية في بغداد
!["أولياء الدم" تنشر مشاهد لاستهدافها قاعدة "فيكتوريا" الأمريكية في بغداد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مظاهرة أمام مقر إقامة نتنياهو في القدس تطالب بوقف الحرب على إيران ولبنان
![مظاهرة أمام مقر إقامة نتنياهو في القدس تطالب بوقف الحرب على إيران ولبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد مثيرة لإطلاق وابل من الصواريخ بحضور كيم وابنته
![مشاهد مثيرة لإطلاق وابل من الصواريخ بحضور كيم وابنته]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![دراما رمضان]()
دراما رمضان
RT STORIES
"اليتيم"… هل استطاع أن يعيد للحكاية الشامية نبضها؟!
!["اليتيم"… هل استطاع أن يعيد للحكاية الشامية نبضها؟!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لغز الحياة والموت.. هل تنجح الدراما المصرية في فك شفرة شخصية العالم مصطفى محمود؟
![لغز الحياة والموت.. هل تنجح الدراما المصرية في فك شفرة شخصية العالم مصطفى محمود؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ختم التمثيل".. النجم السوري تيم حسن يشعل مواقع التواصل بتقليده بشار الأسد في مسلسل "مولانا" (فيديو)
!["ختم التمثيل".. النجم السوري تيم حسن يشعل مواقع التواصل بتقليده بشار الأسد في مسلسل "مولانا" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صراع على النمبر وان في مصر.. ياسمين عبد العزيز ترد على مي عمر
![صراع على النمبر وان في مصر.. ياسمين عبد العزيز ترد على مي عمر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الخروج إلى البئر" عودة جمال سليمان في عمل تتنازعه الخطوط السردية
!["الخروج إلى البئر" عودة جمال سليمان في عمل تتنازعه الخطوط السردية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين الجرح والصلابة.. خولي وبشار "شمس" و"سماهر" يصنعان قلب الدراما في "بخمس أرواح" (فيديوهات)
![بين الجرح والصلابة.. خولي وبشار "شمس" و"سماهر" يصنعان قلب الدراما في "بخمس أرواح" (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![دراما رمضان]()
دراما رمضان
فاكهة استوائية تعزز نظام المناعة وتقويه!
كشف خبراء عن فاكهة استوائية، ينبغي تضمينها في نظامنا الغذائي، زاعمين أنها قد تقلل من فرص الإصابة بمضاعفات خطيرة للعدوى التنفسية.
وتعد المانغو إحدى أفضل الثمار التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار، وفقا لتطبيق طورته شركة علوم الصحة ZOE.
فواكه وخضروات يفضل تناولها بقشرتها
وقالت الشركة إن فاكهة المانغو غنية بفيتامين A، وهو أمر حاسم لتحسين جهاز المناعة، خاصة في ظل انتشار جائحة "كوفيد-19"، حيث يساعد تناول المزيد من المانغو في دعم وظيفة الجهاز المناعي.
وأضافت: "يلعب العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، دورا رئيسيا في دعم وظائف المناعة لدينا. وفيتامين A، الذي يمكن العثور عليه في الفاكهة والخضروات ذات الألوان الزاهية، بما في ذلك السبانخ والجزر والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر والمانغو والبابايا والمشمش، هو مثال واحد فقط".
ويعد الحفاظ على القناة الهضمية المتوازنة، أحد أفضل الطرق لصون الصحة في ظل انتشار الأمراض.
ويُنصح بتجنب تناول الأطعمة المصنعة، وكذلك التقليل من استهلاك الملح والسكر. وينبغي الجمع بين تناول نظام غذائي متوازن والتمرين المنتظم والكثير من النوم.
المصدر: إكسبريس
التعليقات