Stories
-
أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية
RT STORIES
جونسون يهنئ ترامب ويلفت انتباهه إلى ما يجب أن يفعله تجاه أوكرانيا والشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس": بعد هزيمتهم في الانتخابات الأمريكية.. الديمقراطيون يفقؤون أعين بعضهم البعض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يخشى "انتقام بايدن" في ما تبقى من حكمه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف ينفي مزاعم "تهنئة بوتين لترامب عبر معارفه"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ساندرز: حرب غزة بين أسباب فشل الحزب الديمقراطي الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. تظاهرات واشتباكات مع الشرطة احتجاجا على فوز ترامب (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الإيرانية: أداء الإدارة الأمريكية هو ما يعنينا وهو معيارنا للتقييم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصداء فوز ترامب برئاسة الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة منذ 35 عاما.. "عائلة سيمبسون" تخيب آمال محبيها (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفير أستراليا لدى واشنطن يحذف "دليل إدانته"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيل وهيلاري كلينتون يهنئان ترامب على مضض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا سيفعل ترامب في هذه الحقبة القلقة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس وزراء أستراليا يهنئ ترامب ويبحث معه تحالف AUKUS
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الياباني: ترامب ودّي ومنفتح على الحوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترودو يهنئ ترامب ويبحث معه قضايا الشراكة بين البلدين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شي مهنئا ترامب: بالتعاون نكسب وبالمواجهة نخسر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسي تونسي سابق: بانتخاب ترامب ندخل في مرحلة انهيار منظومة مبنية على القانون
#اسأل_أكثر #Question_Moreأصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية -
خارج الملعب
RT STORIES
بسبب لافتة عن فلسطين.. باريس سان جيرمان يرد ببيان رسمي عاجل لتفادي العقوبة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصداء الوثيقة "المسربة" ضد إيمان خليف .. والملاكمة الجزائرية ترد!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المضحك المبكي - خطأ فادح".. لاعب يتسبب بركلة جزاء "غريبة" في دوري الأبطال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فريق وحيد يملك "العلامة الكاملة" من بين 36 ناديا.. الترتيب العام لدوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جماهير "حديقة الأمراء" يطالبون بوقف الحرب الإسرائيلية في فلسطين ولبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ما مصير كأس العالم والأندية بعد فوزه؟.. رئيس الـ"فيفا" يوجه رسالة لترامب
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
مراسلنا: عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي لغزة خلال 12 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تُجلي مصابين ومرضى ومرافقيهم من غزة للعلاج في مشافي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
/ملخص يومي/.. الأراضي الفلسطينية تحت النيران الإسرائيلية/ 07.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إسرائيل أسقطت متفجرات على قطاع غزة أكثر مما ألقي خلال الحرب العالمية الثانية
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
مراسل RT: مقتل 4 من عائلة نصرالله في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الغارات الإسرائيلية.. وزير لبناني يؤكد أن المطار يعمل بشكل طبيعي (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: 23% من سكان لبنان يعانون من انعدام الأمن الغذائي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بطاقة سلاح".. حزب الله يكشف مواصفات "فاتح 110" الذي قصف به جنوب تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة سلسلة أهداف لـ "حزب الله" في الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي: علينا الاستعداد لتوسيع العمليات العسكرية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد توثق دمارا هائلا خلفه القصف الإسرائيلي في مدينة بعلبك شرق لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام "حزب الله" يحدد شرطين لمفاوضات وقف إطلاق النار مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام حزب الله: نتنياهو يرفض تحديد موعد لنهاية الحرب وهو أمام مشروع يتخطى غزة وفلسطين ولبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
كوريا الجنوبية: لا نستبعد إرسال أسلحة مباشرة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناتور جمهوري: يجب على الولايات المتحدة أن تنهي الأزمة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
الجيش الروسي يغلق طريقا أمام القوات الأوكرانية في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. غارة إسرائيلية تضرب بعلبك بالقرب من الآثار الرومانية المدرجة على قائمة اليونسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصرع 5 أشخاص إثر اصطدام طائرة صغيرة بمركبة بعد إقلاعها في الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مستوطنة أفيفيم تشتعل بعد سقوط صواريخ "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تشديد الإجراءات الأمنية في واشنطن مع استمرار فرز الأصوات النهائية للانتخابات الرئاسية الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شجار في برلمان بوليفيا بسبب اختيار رئيس الكونغرس
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أفضل 10 أطعمة يمكنها الحد من خطر الوقوع ضحية السرطان
يمكن أن يصيب مرض السرطان الناس بشكل عشوائي دون ارتباطه "حرفيا" بالعمر أو الجنس أو العرق، ولكن لحسن الحظ، يُقدّر أن ما يصل إلى 40% من السرطانات يمكن الوقاية منها بالكامل.
وخير مثال واضح على ذلك نراه في سرطان الرئة، حيث عُرف منذ فترة طويلة أن التدخين هو أكبر مسبب للمرض. ولكن مع انخفاض عدد المدخنين في المملكة المتحدة (على سبيل المثال)، انخفاضا حادا خلال العشرين عاما الماضية، فإن الجاني الجديد الذي يسبب السرطان هو السمنة.
4 علامات قد ترتبط بالسرطان لا ينبغي تجاهلها!
وكشفت أبحاث السرطان في المملكة المتحدة (CRUK)، أن السمنة هي السبب المعروف لما لا يقل عن 13 نوعا مختلفا من الأورام، بما في ذلك سرطان الثدي (وخاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث)، وكذلك سرطان الأمعاء والرحم والمريء والبنكرياس والكلى والمبيض.
وتقول المؤسسة الخيرية إن زيادة الوزن لا تعني أن شخصا ما سيصاب بالسرطان بالتأكيد. ولكنه يقدر أنه يمكن الوقاية من آلاف حالات السرطان إذا حافظ الجميع على وزن صحي.
ويمثل التحول إلى نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية. لذا، وفقا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، إليك أفضل 10 أطعمة يمكن أن تقلل من خطر وقوعك ضحية لأحد أكبر القتلة في العالم.
1- التفاح
يعد التفاح مصدرا جيدا للألياف وفيتامين C، وكلاهما حيويان للصحة العامة الجيدة. ولكن عندما يتعلق الأمر بمكافحة السرطان، يُعتقد أن المكون الرئيس قد يكون "كيرسيتين"، وهي مادة كيميائية يمكن أن تخفف الالتهاب في الجسم وتوقف تحلل الخلايا.
وتوجد مواد كيميائية أخرى مماثلة لمكافحة السرطان، مثل "ترايتيربينويدات"، بشكل رئيس في الجلد، ولهذا السبب يعتقد بعض الخبراء أنه من الأفضل تناول الفاكهة كاملة بدلا من تقشيرها.
ووجدت دراسة أجريت عام 2016 في إيطاليا، أن تناول تفاحة واحدة على الأقل يوميا، يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 25%، كما يوفر حماية ضد أورام الأمعاء والفم والثدي.
2- الطماطم
تحوي الطماطم مكونا رئيسيا هو اللايكوبين - أحد مضادات الأكسدة التي تعطي الطماطم الحمراء لونا مميزا.
ويشير العديد من الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر إصابة الرجل بسرطان البروستات، على الرغم من عدم التأكد حول مقدار التأثير المطلوب، أو ما إذا كان يفيد بعض الرجال فقط.
3- القهوة
وجدت دراسة كبيرة أجريت عام 2019 شملت نحو نصف مليون شخص، أن القهوة اليومية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوع شائع من سرطان الكبد.
وأظهرت الدراسة التي أجراها علماء في جامعة "كوينز بلفاست" أن عشاق القهوة أقل عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بسرطان خلايا الكبد، وهو ما يمثل نحو 9 من أصل 10 حالات من سرطان الكبد. وتحتوي حبوب القهوة أيضا على مادة البوليفينول، والمواد الكيميائية النباتية التي يبدو أنها تمنع انقسام الخلايا السرطانية.
4- الأرز البني
من المعروف أن دهن الحبوب مفيد في تعزيز الصحة العامة- وخاصة صحة القلب والأوعية الدموية- ولكن قد يكون لها تأثير وقائي عندما يتعلق الأمر بالسرطان.
ووفقا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، فإن السبب في ذلك هو أن الحبوب الكاملة تحتوي على مادة البوليفينول، وهي مركبات نباتية يبدو أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض الأورام، وكذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
5- العنب
يعد العنب غنيا بالريسفيراترول، وهي مادة كيميائية نباتية دُرست على نطاق واسع لتأثيراتها المضادة للسرطان. ويوجد أعلى محتوى منها في قشرة العنب الأحمر أو الأرجواني.
وتظهر الاختبارات أن ريسفيراترول يمكن أن يمنع نوع الضرر المسبب للسرطان في الخلايا. وحتى في حالة تطور السرطان، تشير بعض الدراسات إلى أن المادة الكيميائية قد تظل قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
6- البقوليات
إن الفول والبازلاء غنيان بالألياف والفولات، نوع من فيتامين B الذي يحتاجه جسمك لصنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى.
كما يضمنان حصولك على مركبات مضادة للسرطان، لأن البقول مصدر غني للسابونين، وهي مواد كيميائية تُظهر أنها توقف نمو الخلايا السرطانية.
7- القرنبيط والبروكلي
تحتوي الخضروات هذه على مركب يسمى غلوكوزينولات، الذي قد يكون له تأثير وقائي ضد السرطان، وخاصة الأورام (مثل بعض أنواع سرطان الثدي). ووجدت دراسات أخرى أن السولفورافان، وهو عنصر مضاد للسرطان في البروكلي، يمنع خلايا سرطان الثدي من النمو.
8- الأسماك الزيتية
يمكن خفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بأكثر من النصف ببساطة، عن طريق تناول الأسماك الزيتية بانتظام مثل السلمون، وفقا للدراسات. وهذه الأسماك غنية جدا بالمواد المغذية مثل فيتامين B والبوتاسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3.
9- التوت البري
يحتوي التوت البري على مجموعة واسعة من المواد الكيميائية المعززة للصحة. فهي غنية بالفيتامينين C وK، فضلا عن كونها مصدرا جيدا للألياف الغذائية.
وفيما يتعلق بالسرطان، يُعتقد أنها واحدة من الأطعمة التي تتمتع بأكبر قدر من القدرة المضادة للأكسدة، أو القدرة على درء عملية نشوء المرض.
10- الثوم
يدرس العلماء الثوم لسنوات بسبب خصائصه المضادة للسرطان. ويكمن العامل الرئيس في الأليسين - مركب يُطلق عند سحق الثوم أو تقطيعه.
وأشارت دراسات عديدة إلى أن الأليسين يمكنه عرقلة نمو الورم، على الرغم من أنه ما يزال من غير الواضح ما إذا كان تناول كميات صغيرة نسبيا بشكل منتظم يكفي لتوفير حماية كبيرة ضد السرطان.
ووجد أحدث الأبحاث، من الصين، أن الاستهلاك المنتظم للثوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 79 ٪.
المصدر: ميرور
التعليقات