Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
أول رد من محمد صلاح بعد خسارة ليفربول أمام باريس سان جيرمان في دوري الأبطال
![أول رد من محمد صلاح بعد خسارة ليفربول أمام باريس سان جيرمان في دوري الأبطال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في غياب صلاح.. ليفربول يتجرع هزيمة مريرة على يد باريس سان جيرمان
![في غياب صلاح.. ليفربول يتجرع هزيمة مريرة على يد باريس سان جيرمان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مثل صلاح.. مدرب يوفنتوس يقدم نصيحة لنجمه كونسيساو
![مثل صلاح.. مدرب يوفنتوس يقدم نصيحة لنجمه كونسيساو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شكوى وطلب بسماع المحادثة.. بيان رسمي من الأهلي بعد أحداث مباراة سيراميكا
![شكوى وطلب بسماع المحادثة.. بيان رسمي من الأهلي بعد أحداث مباراة سيراميكا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كلوب يوجه رسالة مؤثرة لجماهير ليفربول ويشيد بصلاح وزملائه (فيديو)
![كلوب يوجه رسالة مؤثرة لجماهير ليفربول ويشيد بصلاح وزملائه (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قرعة "غدارة".. منتخب مصر يصطدم بإثيوبيا ومنتخبين عربيين (فيديو)
![قرعة "غدارة".. منتخب مصر يصطدم بإثيوبيا ومنتخبين عربيين (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس لجنة الحكام يحسم الجدل حول ركلة جزاء الأهلي أمام سيراميكا
![رئيس لجنة الحكام يحسم الجدل حول ركلة جزاء الأهلي أمام سيراميكا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صدمة في البرنابيو.. روديغر يكشف كواليس سقوط ريال مدريد أمام بايرن
![صدمة في البرنابيو.. روديغر يكشف كواليس سقوط ريال مدريد أمام بايرن]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![هدنة المضيق]()
هدنة المضيق
RT STORIES
ترامب يصف الحديث عن خطة الـ10 بنود للتفاوض مع إيران بالخديعة
![ترامب يصف الحديث عن خطة الـ10 بنود للتفاوض مع إيران بالخديعة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: قواتنا باقية في إيران وحولها حتى الالتزام الكامل بالاتفاق
![ترامب: قواتنا باقية في إيران وحولها حتى الالتزام الكامل بالاتفاق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"من يتحكم بمضيق هرمز؟".. المتحدثة باسم البيت الأبيض ترفض الرد
!["من يتحكم بمضيق هرمز؟".. المتحدثة باسم البيت الأبيض ترفض الرد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تم خرق 3 بنود أساسية".. رئيس مجلس الشورى الإيراني: وقف إطلاق النار والمفاوضات بلا معنى
!["تم خرق 3 بنود أساسية".. رئيس مجلس الشورى الإيراني: وقف إطلاق النار والمفاوضات بلا معنى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سنفضحهم".. ترامب يحذر من محتالين ودجالين في المفاوضات بين واشنطن وطهران
!["سنفضحهم".. ترامب يحذر من محتالين ودجالين في المفاوضات بين واشنطن وطهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مهر": تفعيل الدفاعات الجوية في عدد من المدن الإيرانية وسماع دوي انفجار في أصفهان
!["مهر": تفعيل الدفاعات الجوية في عدد من المدن الإيرانية وسماع دوي انفجار في أصفهان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلة RT: غارات إسرائيلية جديدة على العاصمة اللبنانية بيروت (صور + فيديو)
![مراسلة RT: غارات إسرائيلية جديدة على العاصمة اللبنانية بيروت (صور + فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة المضيق]()
هدنة المضيق
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
الكنيسة الأرثوذكسية الأرمنية في طهران تحيي ذكرى وفاة المرشد الأعلى الإيراني
![الكنيسة الأرثوذكسية الأرمنية في طهران تحيي ذكرى وفاة المرشد الأعلى الإيراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواكب السيارات تجوب شوارع بغداد احتفالا بانتصار إيران في الحرب مع الولايات المتحدة وإسرائيل
![مواكب السيارات تجوب شوارع بغداد احتفالا بانتصار إيران في الحرب مع الولايات المتحدة وإسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارة إسرائيلية جديدة تمحو مباني سكنية وسط بيروت
![غارة إسرائيلية جديدة تمحو مباني سكنية وسط بيروت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيروت المنكوبة.. دمار هائل في مبان بعد موجة غارات إسرائيلية عنيفة أوقعت مئات القتلى والجرحى
![بيروت المنكوبة.. دمار هائل في مبان بعد موجة غارات إسرائيلية عنيفة أوقعت مئات القتلى والجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد درامية.. ابنان يخاطران بحياتهما لإنقاذ والدهما من منزل يغرق
![مشاهد درامية.. ابنان يخاطران بحياتهما لإنقاذ والدهما من منزل يغرق]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون يلتقي بفرنسيين كانا محتجزين في إيران منذ عام 2022
![ماكرون يلتقي بفرنسيين كانا محتجزين في إيران منذ عام 2022]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
على وقع هدنة واشنطن وطهران.. زيلينسكي يدعو روسيا لوقف إطلاق النار والكرملين يذكره بمبادرات سابقة
![على وقع هدنة واشنطن وطهران.. زيلينسكي يدعو روسيا لوقف إطلاق النار والكرملين يذكره بمبادرات سابقة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: ضرب مرافق للبنية التحتية للطاقة وموانئ مرتبطة بالجيش الأوكراني
![الدفاع الروسية: ضرب مرافق للبنية التحتية للطاقة وموانئ مرتبطة بالجيش الأوكراني]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
سوء النوم يسبب ارتفاع ضغط الدم
أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء جامعة أريزونا، أن سوء النوم وغير الكافي يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.
أجرى الباحثون وفقا لدراستهم التي نشروها في الموقع الإلكتروني الرسمي للجامعة، وفي مجلة Psychosomatic Medicine، تجارب شارك فيها 300 شخص أعمارهم 21-70 سنة، ولم تكن لديهم مشكلات صحية في القلب. وحمل جميع المشتركين في التجربة لمدة أسبوعين جهازا خاصا لقياس مستوى ضغط الدم كل 45 دقيقة. وفي الليل خلال النوم ثبتوا على معصم كل منهم جهازًا لتحديد فعالية مراحل النوم وحساب مدتها.
أظهرت نتائج هذه التجربة ارتفاع مستوى ضغط الدم الانقباضي في اليوم التالي لدى الذين كان نومهم سيئا في الليل.
أربعة مبادئ سهلة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
ويعتقد أن الحدود الطبيعية لضغط الدم 120/80 مليمتر عمود زئبق . وإن مدة النوم المثالية في اليوم بين 6-9 ساعات وفقا للأطباء.
يشير الباحثون، إلى أن قلة النوم المزمنة قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والإجهاد وانخفاض كمية الأنسولين، ولتجنب هذه المشكلات وعواقبها ينصح الباحثون النوم في غرفة مظلمة من دون أجهزة إلكترونية مثل الهواتف الذكية وغيرها.
المصدر: نوفوستي
إقرأ المزيد
أسباب غير متوقعة لارتفاع مستوى ضغط الدم
يشير أطباء القلب إلى أنه غالبا ما يرتبط ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتقدم في السن أو زيادة الوزن، ولكنهم يحذرون من أن للعادات اليومية تأثيرا خفيا، ولكنه قوي على ضغط الدم.
التعليقات