مباشر

الطلبات الأخيرة

    بوتين: حجم التسويات بالعملتين الوطنيتين بين روسيا والهند بلغ 96%
    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    51 خبر
    • زيارة بوتين إلى الهند
    • 90 دقيقة
    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا
    • زيارة بوتين إلى الهند

      زيارة بوتين إلى الهند

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

      خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    • كأس العرب 2025 في قطر

      كأس العرب 2025 في قطر

    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    متفرقات
    تاريخ النشر: 23.11.2019 | 15:00 GMT

    النوم بجانب شخص يعاني من الشخير يضر بالصحة!

    كشف خبراء أن الشخير لا يؤثر على جودة النوم فقط، بل يؤثر على الصحة العقلية والبدنية بعدة طرق.

    النوم بجانب شخص يعاني من الشخير يضر بالصحة!
    صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

    وتبين أن النوم إلى جانب أشخاص يعانون من الشخير، يضر بقدرة الجسم على استعادة الأداء البيولوجي نتيجة لقلة النوم، مثل تذكر الأشياء وتنظيم التمثيل الغذائي، وفقا لتقارير Bright Side.

    وأوضح الخبراء أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من الراحة، أكثر عرضة لارتكاب المزيد من الأخطاء والتفكير ببطء، وتحقيق مستوى أقل من الإنتاجية.

    ويمكن أن يؤثر الشخير على العلاقات العاطفية سلبا، ما قد يؤدي إلى التوتر والالتهابات وتغيرات الشهية، وحتى ضعف الجهاز المناعي الذي يسببه الجدل المستمر.

    وبهذا الصدد، أجرت جامعة "كوينز" في كندا دراسة لكشف آثار الشخير على السمع، حيث وجدت أن الصوت المزعج للشخير تسبب بأضرار كبيرة في السمع، خاصة في الأذن الأقرب إلى الشخير. ويمكن لهذه الضوضاء أن ترفع ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى مشكلات في الكلى والخرف وأمراض القلب، وفقا لدراسة أخرى منفصلة.

    وقد تساعد سدادات الأذن أو سماعات الرأس أو حتى النوم في غرفة أخرى، في التغلب على المشكلة.

    المصدر: ميرور

    التعليقات

    الرياضة

    ما هي المباراة الأعلى حضورا جماهيريا في الجولة الأولى لبطولة كأس العرب 2025؟.. التفاصيل بالأرقام

    أخبار العالم

    كلمات غامضة على سبورة في منزل المجرم الجنسي جيفري إبستين تثير التكهنات حول ما كان يخطط له (صورة)

    أخبار العالم

    ترامب: ظروف التسوية في أوكرانيا بالنسبة لكييف تدهورت بعد لقائي زيلينسكي

    ما بعد كراسنوأرميسك.. تسوية ما تبقى من أوكرانيا

    أخبار العالم

    بوتين يعلق مازحا على مدة لقائه بويتكوف وكوشنر: استغرق 5 ساعات.. كان طويلا لكنه ضروري