Stories
-
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مراسلتنا: غارات جديدة على الضاحية الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى وجرحى في استهداف مسيّرة إسرائيلية مجموعة صيادين في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. تحذير إسرائيلي عاجل لسكان الحدث وشويفات العمروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
9 قتلى و23 جريحا في الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطة الفوقا في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بينها اشتباكات عنيفة بالأسلحة الرشاشة والصاروخية ".."حزب الله" ينفذ 36 عملية ضد إسرائيل يوم الجمعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": اشتباكات عنيفة بالأسلحة الرشاشة والصاروخية مع القوات الإسرائيلية في بلدة الجبين
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
إيطاليا.. اتهام صحفي بالتجسس لصالح روسيا بعد كشفه حقيقة وأسباب نزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضابط أوكراني: نظام كييف تخلص من كبار مسؤولي أمن الدولة عام 2015
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تكشف عن دورها في الخطة العملياتية لحرب "الناتو" مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوفاكيا تعرب عن رفضها استخدام الأسلحة الأمريكية لضرب روسيا وتحذر من تصعيد دولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض يعرب عن خشيته من تعاون روسيا وكوريا الشمالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير 7 بلدات جديدة في دونيتسك والقضاء على 13860 عسكريا أوكرانيا في أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
صاروخ أوريشنيك
RT STORIES
نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لدينا مخزون من أوريشنيك ولا يوجد مضادات لها في العالم ونفخر بسرعة تطويرها.. سنواصل التجارب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد قوات الصواريخ الاستراتيجية يؤكد لبوتين قدرة "أوريشنيك" على ضرب أهداف في جميع أنحاء أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: زلة لسان زيلينسكي تثبت تعاطيه المخدرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreصاروخ أوريشنيك -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد عمليات رفع الأنقاض من الموقع المستهدف بالبسطة الفوقا في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مروحية تنقذ رجلا عالقا على حافة جرف في سان فرانسيسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ولي العهد المغربي يستقبل الرئيس الصيني لدى وصوله إلى الدار البيضاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة سقوط صاروخ إسرائيلي على مبنى سكني وتدميره في الضاحية الجنوبية لبيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيم جونغ أون يتفقد الترسانة العسكرية الكورية الشمالية في معرض للأسلحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من جديد.. مشاجرات عنيفة بين النواب في الكونغرس البوليفي
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
منظمات مناصرة للفلسطينيين تسعى لوقف صادرات الأسلحة الهولندية لإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادي في حماس خليل الحية: لماذا يجب علينا إعادة الأسرى في حال عدم توقف العدوان الإسرائيلي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يديعوت أحرونوت: انتحار 6 جنود إسرائيليين والجيش يرفض إعلان العدد الحقيقي.. الآلاف يخضعون لعلاج نفسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. إصابة عدد من الكوادر الطبية في مستشفى كمال عداون إثر قصف قسم الطوارئ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القصف الإسرائيلي يتسبب بنفاد الأكسجين والمياه من مستشفى كمال عدوان شمالي غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وسط حصار خانق".. مدير مستشفى "كمال عدوان" يطلق نداء استغاثة جديداً
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
خارج الملعب
RT STORIES
برشلوني.. صديقي ميسي يتولى تدريبه مع إنتر ميامي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رجل يسجد و200 مليون يورو لن تغير أسلوب حياته.. الملاكم السابق نسيم حميد يوضح موقفه من مواجهة جيك بول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عمر مرموش يقارع الكبار وليس صلاح.. ترتيب هدافي الدوريات الأوروبية الكبرى
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
نجم البرازيل يتزوج من ابنة أخت زوجته (صور)
RT STORIES
نجم البرازيل يتزوج من ابنة أخت زوجته (صور)
#اسأل_أكثر #Question_More
طفرة جينية وراء جعلك "بومة ليل"!
يناضل الكثيرون باستمرار من أجل النوم باكرا، لكن محاولاتهم تبوء بالفشل في غالبية الأحيان، دون أن يتمكنوا من معرفة السبب الذي يبقيهم مستيقظين ساعات طويلة في الليل.
وعلى الرغم من أنه من السهل عزو الأرق إلى الإجهاد أو تناول الكافيين أو مشاهدة التلفزيون بإدمان، إلا أنه قد يكون هناك سبب أعمق بكثير.
5 نصائح لتحسين نوعية النوم
وكشفت دراسة أجريت عام 2017 أن العديد من الأشخاص الذين يبقون مستيقظين ويكافحون من أجل الاستيقاظ في الصباح ليسوا كسالى، بل إن ساعتهم الداخلية مُبرمجة ببساطة وراثيا لتعمل ما بين 2 إلى 2.5 ساعة أبطأ من بقية السكان، وذلك بفضل طفرة في الساعة الجينية في الجسم، تسمى "CRY1".
وفي العادة، يبدأ إيقاعنا اليومي كل صباح في بناء بروتينات تعرف باسم المنشطات في خلايانا، وخلال فترة تتراوح ما بين 12 و16 ساعة، تفسح هذه المنشطات المجال للمثبطات، ما يجعلنا نشعر بالنعاس.
لكن هذا التحول الجيني جعلك "بومة ليلية"، وهو مصطلح يطلق على أولئك الذين يميلون إلى البقاء مستيقظين إلى وقت متأخر من الليل، ما يمنع المثبطات من أداء مهامها بنجاح، ويمدد الوقت الذي تنشط فيه خلايانا خلال اليوم.
وقام الفريق بدعم أبحاثهم من خلال دراسة شملت ست عائلات في تركيا، حيث حمل 39 شخصا الطفرة الجينية، بينما كان 31 شخصا من دونها.
وبالنسبة لأولئك الذين ليست لديهم طفرة، كانت نقطة منتصف دورة نومهم هي الرابعة صباحا، أما أولئك الحاملين للطفرة، فكانت نقطة منتصف دورة نومهم بين الساعة 6:00 حتي 8:00، ما دفع يومهم إلى الوراء لمدة ساعتين.
وعلى الرغم من اكتشاف الباحثين لهذه الطفرة الجينية، إلا أنهم يقولون إن هناك إمكانية للسيطرة على الموقف من خلال بعض العوامل الخارجية، التي تساعد في إجبار الساعة الجينية على استيعاب نظام الـ 24 ساعة في اليوم.
المصدر: ميترو
التعليقات